不眠の時にもそれを食べていますか?リスクがあることを理解していますか?
不眠症は、現代人の通弊である。だから不眠症の解決も必要になり、市場にはさまざまな睡眠補助製品が登場し始めた。ある商業機関の調査によると、90後の消費者の62%が睡眠補助製品を買ったことがあり、その中で人気の選手はメラトニンだった。
メラトニン自体は人体に天然に存在し、睡眠に関係する物質なので、より効果的で健康的な感覚を与えることができます。でも本当に完璧なのでしょうか。副作用はありませんか。癖にならない?まずそれが何なのかを明らかにしましょうか。