分类 小麦発酵による菌塊抽出物

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不眠の時にもそれを食べていますか?リスクがあることを理解していますか?

不眠症は、現代人の通弊である。だから不眠症の解決も必要になり、市場にはさまざまな睡眠補助製品が登場し始めた。ある商業機関の調査によると、90後の消費者の62%が睡眠補助製品を買ったことがあり、その中で人気の選手はメラトニンだった。

メラトニン自体は人体に天然に存在し、睡眠に関係する物質なので、より効果的で健康的な感覚を与えることができます。でも本当に完璧なのでしょうか。副作用はありませんか。癖にならない?まずそれが何なのかを明らかにしましょうか。

気を散っているとき、脳は何をしているのでしょうか?

気を散っているとき、脳は何をしているのでしょうか?

気が散るのはずっと私たちにタブー視されていますが、それに比べて、集中することこそ誰もがすべきことです。しかし、科学者は別の論調を示している:神を失うことは何の役にも立たないことではなく、それは重要である。
不眠症が最も少ない年齢層はどれですか?

不眠症が最も少ない年齢層はどれですか?

年を取るにつれて、眠れない人が増えている。いったい何歳になったら不眠症になるのか知っていますか。『ネイチャー・コミュニケーション』誌の研究は、各年齢層の睡眠問題を解明してくれた。