効果的に睡眠を改善する3つのポイント
現在、不眠症は普遍的な問題となっており、睡眠障害が多発している人たちは19～35歳のグループで、若者の睡眠時間は平均7時間で、年齢とともに減少している。
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警告です、慢性炎症はがんを進行される
「炎症」といえば、感染、炎症が第一印象であり、がんとはつながりにくい。しかし、多くの癌は炎症から徐々に発展してきた。
不眠症と多夢はどう改善すれば良い？
仕事や生活のストレスが増え、睡眠不足が一般的な問題になってきている。もし睡眠が難しいなら、簡単な方法があります：鼻で4秒息を吸って、それから7秒息を止めて、更に8秒息を吐いて、以上は3回循環して、あなたは眠気を感じることができます。まず1日2回続けて、何週間も習慣化してから、1分以内に眠ることができます！
一度夜更かしをすると、脳がすぐに2歳老化する
私たちは…
朝だけ記憶力が一番良いですか？
ほとんど…
大事な瞬間になると頭が真っ白になってしまう？
多くの人が経験したことがあるかもしれません。多くの精力を費やして準備した試験、面接、講演、登場した瞬間、前に準備していたものをすべて忘れてしまい、脳が真っ白になってしまった。なぜそうなったのか。
電気をつけたまま寝るデメリット、あなたがやられましたか?
Dr.LPS®軟質ペレットの主要成分は汎菌表面糖脂質、β-デキストラン、黄金処方は、同時に人体の小腸と大腸の免疫機能を活性化させ、人体の自己免疫機能の回復を助けた。人体の小腸免疫機能を回復させると同時に、不眠、抑うつなどの現象を改善する。
