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脳の老化を遅らせるには、この方法はとても簡単です

脳の老化を遅らせるには、この方法はとても簡単です

年齢を重ねるにつれて、体が老化し、脳も退化し、認知機能が低下していきます。それは人体の最も重要な器官として、私たち一人一人が退化を望んでいないと言える。では脳の老化を遅らせることは、私たちが今重視しなければならないことです。
頭を使うと疲れますが、どう解消すればいいのか?

頭を使うと疲れますが、どう解消すればいいのか?

現代のアルバイトは1日の仕事を終えた後、ベッドに横になりたいだけで、できた学習計画、運動計画はすべて棚上げにされている。肉体労働者ではないのに、1日座っても疲れてしまう。これが認知疲労です。