中国は肝臓病大国であり、有名なミュージシャンの趙英俊、香港映画スターの呉孟達はすべて肝癌のためにこの世を去り、これも人々の肝臓病に対する関心ブームを引き起こし、多くの人は肝臓保護の重要性を意識しました。
飲酒は肝を傷つけ、アルコールが吸収された後、肝臓の代謝分解に入る過程で産生されるある物質は肝臓に有害であり、軽い場合、肝細胞を損傷して肝酵素を細胞内から血液に走らせ、重い場合、肝細胞を不可逆的に損傷させ、肝癌リスクを増加させることが知られています。だから原則として、お酒は一滴も飲まないのが肝臓にいいです。
次に甘いものと脂っこい食べ物を過剰に摂取することです。肝臓は人体の糖、蛋白質と脂肪の代謝センターであり、魚と肉を大量に食べると、肝臓は処理が間に合わず、脂肪は適時に代謝されず、在庫となって肝細胞内に蓄積し、最終的に私たちがよく言う脂肪肝に変化します。
夜更かしは肝臓を傷つけるという直接的な証拠はないが、睡眠不足が肝臓のトランスアミナーゼ指数に影響することが指摘されているため、夜更かししないことは確かに肝臓に良いです。
してはいけないことを言いましたが、それでは、肝臓に何が有益なのでしょうか?
人体にビタミンEとセレンが不足するとびまん性肝細胞壊死を引き起こし、蛋白質とビタミンB族の欠乏は肝壊死、脂肪変性、肝繊維化、ひいては癌を引き起こします。だから毎日十分な量のビタミンを豊富に含む緑色野菜を摂取することは、肝臓に有利です。規則的な飲食、雑穀を多く食べることも、肝臓が血糖濃度を調節する負担を低下させ、肝臓のケアに有利です。もう一つ肝に有益な成分の一つがLPSであり、穀物、野菜、海草などに多く見られ、細菌由来の免疫ビタミンと呼ばれています。しかし、現代の環境や土壌の変化により、野菜に含まれるLPSが減少してきているため、現代人の体内のLPSが不足している可能性が高いです。
三茘医薬株式会社は大量の科学研究の臨床検証を経てLPS亜鉛を開発し、ドイツ由来の希少原料と良質なカキから抽出した亜鉛を用いて、肝臓の排毒を助け、肝指標の異常に対して非常に良い改善効果があります。長時間肝臓の保護を重視することこそ、最も効果的な養生です。
