老後に知的な活動をすると、認知症の発症が遅らせます

  人は年を取ると、さまざまな病気が訪れるが、その中でもアルツハイマー病が最も心配されている。しかし近年、読書やトランプなど脳を動かす必要のある活動を頻繁に行うことで、認知症予防に効果があるという研究が相次いでいる。

老後に知的な活動をすると、認知症の発症が遅らせます

  米ラシュ大学は、認知活動レベルが高い人の新発認知症の年齢は93.6歳で、認知活動レベルが低い人の年齢は88.6歳で、5年の差があるという研究成果を発表した。研究者は被験者に認知活動に参加する頻度を評価させた。毎日どれだけの時間を読み、どれくらいの頻度で本を読み、どれくらいの頻度でゲームをするかなど、参加頻度が高いと得点が高くなり、さらに平均値をとる。

  その後、年に1度の臨床評価を行い、神経検査、薬物使用歴、認知試験などを含む。平均6.8年のフォローアップでは、457人が認知症と診断され、認知活動が高い比較的低い発症年齢が5年遅れていることが分析された。

  幸いなことに、研究によると、あなたが80代になっても、知的活動に参加することは依然として有益であり、認知症の発作を遅らせるのに役立つことが明らかになった。インドのアーユルヴェーダに伝承されてきた偽のマラチオンは抗炎症、鎮痛、解熱、抗てんかんの効果があり、現代科学では神経保護作用があることが発見された。ポリフェノールやメルカプト基が含まれていることで改善されますβアミロイドの沈着。

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