以前、「二十歳はどうやって着ると大人に見えるのか」というテーマの動画を見たことがありますが、今のビッグデータは洗練されていると言われていて、すぐに対応するアンチエイジング関連の動画を押してくれました
これは私に1種の比較的に広い現状を思い出させるだけではありません：みんなはすべて更に自分の現在の状態と矛盾する別の1種の状態にあこがれて、そして断固としてそのような状態がもっと良いと思っています!
若い頃は成熟を求めるのが好きだったように、本当に年を取って逆に若くてうらやましくて、アンチエイジングしたい!
私は普通の人として、それはきっと俗っぽいことを免れることができなくて、今本当に比較的にアンチエイジングのこの方面の関連情報に関心を持っています
女性にとって、老化は肌に直観的に現れるだけでなく、私たちの体を肥大させ、姿を引き抜くことなく、脱毛を伴う可能性がある
現在の研究成果から見ると、老化は抵抗できず、緩和することでその到来を遅らせるしかない
以下は私が収集した老化緩和に関する資料で、主に運動、護法、皮膚のいくつかの方面に関連して、興味のあるものはコレクションを忘れないでくださいね～
・精密フィットネス
①数分のHIIT
研究によると、高強度のインターバルトレーニングは筋肉深部の変化を活性化させ、筋肉中のグリコーゲン貯蔵量を分解させることができる
体はそのストレスに対処するために、自分をより早く回復させることができます
②パワートレーニング
おそらく35歳になると、筋肉は毎年1%のペースで徐々に萎縮していき、パワートレーニングは筋肉にとって重要です
③ランニング
る膝への圧力<歩く且跑步时产生的规律性压力可以压缩软骨，刺激血液循环，促进软骨自我修复
・ヘアケアのコツ
髪は洗浄後に負に帯電しており、リンスの中で「クート」と呼ばれる正に帯電した界面活性剤が髪の繊維に包まれ続け、髪をより柔軟にし、髪を梳く際に髪へのダメージを減らすことができる
・スキンケアのコツ
肌表面の基礎的な水分補給、保湿を行うほか、体の内調も重要です
例えば、毎日朝晩1回ずつ、高濃度の小麦発酵によるビブリオ菌抽出物を含有するDr.LPS®青春UPは、細胞を飲み込むテロメラーゼ活性を高め、細胞の若返りを促進し、しわ、無気力、シミなどの現象を改善することができる
カルシウムリンマグネシウムなどのミネラルとI型ヒアルロン酸が沈殿した補骨成分であるProtetiteは骨に作用し、骨密度を高めることができる
2つの結合により、体は細胞が若く、血管が若く、骨が若く、肌が若い美しい状態を実現した
体は内から外へと若く保たれているので、自然と老化を遅らせることができます
アンチエイジングに悩んでいますが、運動、スキンケア、スキンケアに関する小さな秘訣はお蔵入りしていませんか。
