一昨日wbを塗っていた時にこのような話題を見ました##しゃがんで足のしびれがやっと救われました#、このような清純で気取らない話題は一見して他の八十八重コースよりも直接的で、急に私の注意力を引きつけました
魚人を触っているベテラン・有給糞愛好家・毎日10分間しゃがんでいないと気分が悪いスキッという猛ダッシュではなく、直接中に入ってみたところ、up主がシェアした小さなコツだったので、しゃがんで足がしびれているときに緩和して、さらに10分間続けるなど……。
主に3つの方法で緩和することができて、すべて比較的に簡単で、同じ悩みを持っている友達は今度自分で試してみることができます！
①膝に肘を押して1分で効果が出る
②かかとを地面につけ、前足裏を持ち上げると、5秒で効果が出る
③左足麻晃右手、右足麻晃左手
このような短時間で効果が出る方法は有用だとはいえ、どうせ長短な方法ではなく、しゃがんで足のしびれと二度と会わないためには、根から手をつけなければならない！
まず、携帯電話を持たないことが必要です。さもなくばビデオを磨いて10分、半話劇を磨いて10分小さくして、毎日毎日続けて、用事がなくても便秘を治すことができて、ましてや今は確かに多くの人が便秘に悩まされている……。
次に、便秘の悩みを改善することから始めて、源から直接「うずくまり足麻」をkoしなければなりません！
まず、なぜ便秘になったのか見てみましょう。
私たちは毎日たくさんのものを食べていますが、これらの摂取したものの中には、食物繊維のようなものは人体に直接吸収されないものがたくさんあります。
そしてこの部分の物質は私たちの結腸の中に入って、結腸がこの部分の物質の中の水分と電解質を吸収した後、残りの残渣は私たちの排泄物になります
直腸内の排泄物が一定数蓄積されると便意が現れ、排泄物を体外に排出する時が来たことを思い出させる
便意が生じた場合は、速やかにトイレに行って排泄しなければならない
時間がかかって排泄物の中の水分が吸収されると、乾燥して体外に排出されにくくなります
このままでは排泄物が腸にたまり、便秘になる
だから、便意が出た時に速やかに排泄することが重要で、少し力が足りない場合は、Dr.LPSのようなものを補充することができます®元気UPこのように胃腸の動力を増加させる栄養補給剤を助けて、あなたをスムーズに排便させて、もう苦労しないようにします
高濃度の小麦を発酵させた菌塊抽出物を内包し、体の中の貪食細胞活性を活性化させることで小腸免疫機能を改善する
胃腸の有効な働きを促進し、腸の免疫機能を高め、体内排泄物の排出を助ける
まだしゃがんで足がしびれて排便が悪いのか。毎日1袋Dr.LPS®元気UPで早くスムーズに排便して疲れないように！
