更年期は持続的な漸進的な過程であり、この過程は短ければ2、3年、長ければ10年である。その間、体には一連の症状が現れ、人によって症状が出る時期が異なり、50代で現れたり、30代で現れたりする可能性があります。月経の乱れ、潮熱、不眠、情緒の起伏が激しいなどの症状が出るのが一般的ですが、これら以外にも2つの隠れリスクがあるので注意が必要です。
1.心血管疾患
エストロゲンは心血管に一定の保護作用があり、更年期が来るにつれてエストロゲンが減少し、体に有益な高密度リポ蛋白質コレステロールも減少するが、有害な低密度リポ蛋白質コレステロールが増加し、心血管疾患のリスクが上昇する。
2.骨粗鬆症
エストロゲンレベルの低下により、骨流失の速度は再生の速度を超え、骨粗鬆症を引き起こす可能性が高い。糖尿病やリウマチにかかっていると、骨粗鬆症になりやすくなります。しかも人は30歳前後で骨が年々失われ始め、完全な閉経後には骨が大半失われている。
だから事前に準備して、症状が出てから介入しないことをお勧めします。定期的な健康診断では、自分の心血管指標が正常な範囲内にあるかどうかに注目し、食事の構造を徐々に調整し、油、塩、砂糖を減らす必要があり、主食には精米白面の代わりに全穀物を多用するとともに、規則正しく運動する必要があり、毎週少なくとも150分の有酸素運動を提案する。カルシウム、ビタミンD、蛋白質を補充して、もしあなたがすでに関連する病状が現れたら、栄養補給剤を通じて効率的に補充するのは依然として意義があります。
Dr.LPS®青春UPはカルシウム、リン、マグネシウムなどのミネラルとI型ヒアルロン酸を合成した補骨成分protetiteを添加し、骨密度を増加させ、骨を厚くするのを助け、また独占特許成分を添加し、小麦から抽出した汎菌糖脂質はマクロファージを活性化させ、マクロファージの低密度リポ蛋白質処理を促進し、血流を改善し、心血管疾患を予防することができる。同時に骨組織中のマクロファージを活性化させ、骨芽細胞と破骨細胞の正常分化を促進し、正常な骨代謝を促進し、骨質を改善することができる。
