前の秒はまだ仕事をしていたのに、次の秒は急に感情が閾値に達し、話をしたくなくて動きたくなくて、一瞬何に対しても興味を失って、涙を流す人もいるかもしれません。
一人でこっそりしていればいいのですが、あいにく公共の場にいると「意地」のレッテルを貼られ、陰で噂話をされてしまうかもしれません。
実は感情の一時的な暴走は普通です。気分を空のプールに例えると、プールに水がいっぱい入っているときは気分が飽和状態になっていることを意味し、木の葉やそよ風が気分を閾値を破って外に漏らす可能性があります。しかし、このような感情的な波動が頻繁に現れるようになれば、知らず知らずのうちに「病気」になっているかもしれません。
その時は避けられていたが、今ではますます多くの人に知られるようになった「うつ病」に言及せざるを得ない。この病気にかかったり、似たような傾向があると、大量のストレスホルモンであるコルチゾールが発生し、脳内のニューロン間の信号伝達速度を遅くしたり、直接切断したりして、前頭葉が萎縮する現象が発生します。
これは私たちの思考を遅くし、集中しにくくし、認知機能にも問題が発生します。もしこの時何か小さな挫折に遭遇したら、感情は一瞬にして「崩壊」するだろう。周りの人はこの人がどうしてそんなことをしているのかと思うかもしれませんが、こんな些細なことで「金の豆豆」を落として、あなただけがその時噴出した「上の感情」を知っていて、涙が止まらず落ちて、止められません。
だから、自分の気持ちが崩れる頻度が高いことに気づいたら、警戒しなければなりません。一時的に「病気」になっただけかもしれませんが、自分に似た症状があるかどうかを調べることができます。
自己調査の3要素：
情緒低下：顕著に持続する情緒低下、少なくとも2週間以上、環境の影響をほとんど受けない。
興味減退：興味のある活動に従事するのも喜びに欠ける。
心身ともに疲れている：精力不足で疲労感が顕著である。何もしていなくても、全身がだるい。
もしあなたが自分がまた2つ以上当てはまることに気づいたら、ネガティブな感情があなたの生活を占領しないように、できるだけ早くメンタルケアをすることをお勧めします。
研究によると、小麦発酵エキスエキスは脳の中や血清から誘導することができるβエンドルフィンは、ストレスを発散し、うつ病を緩和するのを助ける。
一方、日本が輸入しているDr.LPSは®原動力UPには高濃度のこの物質が含まれており、気持ちを和らげるだけでなく、小腸免疫機能を改善し、私たちの体本来の免疫力を呼び起こし、体と心理的にその「安全防護」を与えることができる。8種類の複合ビタミンbはバランスよく栄養をとり、疲労を追い払い、疲れた心身に緩衝を与えてくれる。
気分が落ち込んでいるときも自分に負担をかけすぎないで、発散口を見つけて、それからゆっくり改善して、すべて良いことができます！
