今日はダイエット中にとても重要な器官についてお話しします。それは私たちの肝臓です。ダイエットにおいて非常に重要な役割を果たすことができます。脂肪を代謝し血糖値を調節できるからです。しかし肝臓には神経細胞がないため、問題を除いては最初に気づくことはできません。私たちが気づいたときは、たいてい深刻な事態になっていました。
そこで肝臓を守る方法を整理しましたので、必要に応じて取り入れてほしいですね。
1つ目は徹夜しないことです。肝臓に影響が大きいのは徹夜です。徹夜は本当に肝臓を傷つけます！私たちの肝臓は夜に毒を抜くからですか。しっかり寝ないと、肝臓が長時間休まずに「傷ついてしまう」ことになります！
そして2つ目はお酒を控えることです。アルコールは人体に入ると血液が肝臓に循環して分解される。お酒をたくさん飲むことが多いと、肝臓が過負荷になります。時間が経つと、肝臓に「小さな感情」があるのではないでしょうか。そして肝臓はアルコールを代謝する際に脂肪を分解することができないので、お酒を飲むと太りやすいと言われています。
3つ目は薬を少なくすることです。薬の3分毒です。みんな聞いたことがあります。主に毒を盛っているのは私たちの肝臓と腎臓です。また肝臓にダメージがあることが実証されている薬も多く、たくさん食べると毒素がたまりやすくなり、体調を崩しやすくなります。
だから私たちの肝臓は本当にaoeに届きやすいのです。でもそのためには、私たちはそれを大切にしなければなりません！
例えばキャベツ、キャベツ、キャベツ、青菜、大根など、クロスフラワー科の野菜をよく食べます。あるいは普段は肝臓保護茶、例えばタンポポ茶、菊花茶などを飲むことができます。肝火旺の現象は改善され、睡眠の質が悪い問題も緩和され、徹夜による肝臓へのダメージも減らすことができる。
徹夜や飲酒を避ける方法がない人は、日常的に栄養補給剤を食べることができます。例えば、この日本輸入のDr.LPS®肝動力（ウコン味）、中の亜鉛元素は深海牡蠣から抽出されたもので、それは私たちの肝臓の主要な構成元素であるため、私たちの損傷した肝臓を修復して、それをより良いデトックス、代謝させることができます。高濃度の汎菌糖脂質は体の中に残っている毒素を整理し、炎症状況を改善するのを助ける。テトラヒドロクルクミンは人体に吸収されやすく、あまりよくない生活習慣が肝臓に与えるダメージを緩和することができる。
肝保護の方法はまだ分かりませんか。その通りにすればいい！
