重い学習任務、大量のメディア情報に直面して、私たちは自分の記憶力がますます悪くなっているように見えて、いつも突然殻に引っかかって、注意力もますます集中できなくて、長い間勉強と仕事に集中できないことに気づきました。
心配しないでください。記憶も学習能力も改善できます。
記憶はコード化されたプロセスであり、情報に触れると脳はそれをコード化して保存します。このコード化の過程が存在するため、記憶は絶対的に客観的ではなく、同じことを、人によって思い出すのは違います。記憶は人の感覚、好み、印象に左右されるからだ。
記憶を深めることは、シーンを記憶することで実現することができます。つまり記憶する際には、当時の光、天気、シーンなど、周辺のさまざまな情報をパッケージ化して保存し、その後同じシーンに遭遇すると記憶が浮かび上がる。
自分に「試験」を与えるのも良い方法です。脳に記憶を抽出させることができ、思い出の過程で記憶力が鍛えられた。
また、異なる情報を分散させ、交互に行うこともでき、脳を意外な状態に対応させることができ、記憶の効果はさらによくなります。
また、十分な睡眠と栄養は脳の機能が正常に機能する基礎である。Dr.LPS®記憶力UPには高濃度リゾート馬歯リモネン抽出物と小麦汎菌糖脂質が含まれ、脳の疲労緩和を助けることができ、臨床試験において、偽馬歯リモネンは記憶力、注意力、言語理解能力を高める作用もある。汎菌糖脂質は脳がメラトニンを分泌するエネルギーを改善し、睡眠を促進し、脳の機能をさらに保護することができる。
