最も遅い夜を徹して、最も早い太陽を見ます。これは多くの人の生活の写真だ。統計によると、私は3億人以上の人が睡眠障害を持っていることがあり、よく眠れるように、マットレス、アイマスク、枕、エッセンシャルオイルなど、さまざまな睡眠補助製品が市販されている。
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その中でメラトニンはさらに睡眠補助の神薬とされている。これはいったい何なのでしょうか。
メラトニンは哺乳類松果体から分泌されるホルモンで、光の強度と時間の長さに影響される。夜が訪れると光刺激が弱まり、メラトニンの分泌が徐々に増えて眠気を催す。だから深夜にスマホをいじったり、ゲームをしたりすると、発生した光もメラトニンの分泌を抑え、睡眠に影響を与えます。
メラトニンにはもう一つの特徴があります。年齢とともに分泌量が低下していくことです。特に35歳以降はメラトニン分泌の低下が顕著に多くなり、眠たくて眠れない時になります。
しかし、すべての不眠症がメラトニンを服用することで改善されるわけではありません。メラトニンを長期または過剰に服用すると、めまい、頭痛、嗜眠、不安などの症状が生じる。皮膚のかゆみなどのアレルギー反応も出やすい。吐き気嘔吐などの消化管反応。だから、メラトニンを直接服用するよりも、体自体がメラトニンを分泌する能力を改善し、正常に戻すことを試してみたほうが役に立つ。
Dr.LPS®元気UPはドイツの良質な小麦を選び、発酵して汎菌糖脂質を抽出し、メラトニン分泌を促進する作用があり、睡眠の質を改善する。同時に貪食細胞の活性を高め、人体の免疫を調節し、睡眠と免疫システムが相互に影響し、良い睡眠は免疫システムの修復を促進し、良い免疫機能を持っていれば、良い睡眠の質を持つことができる。
