眠れない時にメラトニンを摂取してもいいですか?

誰もが不眠症になる可能性があり、たまに不眠症は完全に正常で、時にこの不眠症は人体のメラトニンの分泌と関係がある。メラトニンの分泌は明らかな昼夜リズムを持ち、昼間の分泌は抑制され、夜の分泌は活発である。

眠れない時にメラトニンを摂取してもいいですか?

目がケアが弱くなることを感知すると、脳は松果体にメラトニンを分泌させるように指令を出し、十分なメラトニンが入眠を助けることができる。分泌が少なくなると、不眠症やよく眠れない可能性が高い。

だからメラトニンを飲めば不眠症を治せると思っている人も多いのではないでしょうか。実はそんなに簡単ではありません。メラトニン分泌の減少による不眠症でなければ、補充は価値がありにくいので、医者のアドバイスを聞いたほうがいいです。

しかし、加齢に伴い松果体は石灰化するまで萎縮し、体内時計のリズム性が弱まったり消えたりする。特に35歳以降、松果体から分泌されるメラトニンは明らかに低下し、平均10年ごとに10 ~ 15%低下し、睡眠障害と一連の機能失調を招いたが、メラトニンレベルの低下、睡眠の減少は人類の脳老化の重要な指標の一つである。

そんな時は、メラトニン薬を内服するよりも、メラトニンを分泌する能力を調節して、長く良質な睡眠を得るようにしてみましょう。植物に含まれる汎菌糖脂質はメラトニンの分泌を促進する作用があり、それはまた細胞を飲み込む活性を高め、人体免疫を調節することができ、良い免疫機能は良好な睡眠を保障する基礎である。

Dr.LPS®元気UPはドイツの良質な小麦を選び、発酵して汎菌糖脂質を抽出し、小麦粉と酵母から抽出したβ-デキストランの高濃度配合比、免疫システムを調節し、メラトニン分泌を促進し、人体の自己免疫回復を助け、良質な睡眠を持ち、健康な生活に戻る。

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