いつも覚えられないことは高齢者に多いようだが、今では忘れっぽい若者も増えている。いつも自分が何をしようとしているのか忘れてしまい、口にすると思い出せない、ということは数えきれないほどあります。認知症のリスクがあるのではないかと疑う人もいる。
実は今回の若者の物忘れは単純な記憶力の悪さであり、認知機能の減退とはあまり関係がない。特に夜更かしをする人が増えており、睡眠不足は記憶に影響を与える大きな要素だ。睡眠は神経細胞間のつながりを増やし、安定した記憶を形成することができるからだ。しかし、長期不眠症になると、海馬細胞の増殖が減少し、認知能力が低下する可能性がある。
ストレスは脳の認知機能を損なうこともある。長期的な慢性ストレスの下では、慢性疲労症候群が現れる。私たちは自分の仕事の記憶が低下し、仕事を処理する速度が遅くなり、新しいことを学ぶ能力が弱まっていることに気づきます。続けていくと集中できないこともあります。
だから、自分に休息の機会を与えましょう。ストレスを発散することをマスターして、十分な休息は脳をよりよく動かすことができます。脳に栄養を補給することも忘れずに、Dr.LPSを試してみてください®記憶力UP、中には高濃度の偽マサラヒユ抽出物が含まれており、脳中のグルタミン酸の過剰活性化を抑制し、脳細胞を保護し、脳疲労を緩和し、記憶力、注意力、言語理解能力を高めることができる。同時に小麦汎菌糖脂質を添加し、メラトニン分泌を促進し、免疫細胞活性を高め、人体の自己保護力を強化し、睡眠を改善し、脳の健康を保護することができる。
