子供の記憶力を高めるために何を食べればよいでしょうか?

子供の学習は任務が重く、十分な睡眠が取れないことが多く、学習効率が低下し、記憶力が低下し、注意力が集中できないことが出てくる。この時、保護者がしなければならないのは、食事や起居の世話をし、脳のサポートを提供することだ。毎日の食事は記憶力にも影響を与えるため、腸と脳には内在的なつながりが存在し、食べ物は脳に重要な栄養素を提供し、脳に入る重要なホルモンも生成し、認知と記憶機能に影響を与える。

子供の記憶力を高めるために何を食べればよいでしょうか?

良質な脂肪は神経細胞間の電気信号の通過を促進し、注意力と記憶力を高めることができる。omega-3脂肪酸を多く含むサーモン、サバ、イワシ、カタクチイワシを多く食べることができ、ナッツの中にはクルミ、亜麻仁、キヤの実の中にもある。

フラボノイドが豊富な食べ物もあり、記憶力を高めることができます。ブルーベリー、リンゴ、柑橘類、大豆類など。

また、偽馬歯リモネンを補充することができ、脳中のグルタミン酸の過度な活性化を抑制し、脳の疲労を緩和するのに役立つ。また、臨床試験では、記憶力、集中力、言語理解力を高める作用もある。

Dr.LPSを試してみる®記憶力UP、高濃度の偽マサラヒユ抽出物を添加し、脳細胞を保護し、脳疲労を緩和し、記憶を増強するのを助ける。同時に、小麦汎菌糖脂質を加え、免疫細胞の活性を高め、メラトニンの分泌を促進する作用があり、体質を強化し、睡眠を改善する。子供は頭脳と体力が両立し、健康的な学習生活を送っている。

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