頭はいいものだが、大切にすることを知らない人が多い。頭を良くするのは難しいが、簡単に脳を傷つけることができる。
例えば喫煙。元気がなくて頭が回らないとき、タバコを1本飲むと、すぐに元気が出て、仕事の効率も高くなるので、喫煙者の中には同意しない人もいるかもしれません。タバコのニコチンは覚醒剤であり、人を興奮させ、タバコ中毒になるからだ。しかし、このような楽しい感覚は、大きなダメージをもたらします。
ある研究者はタバコの年齢が25年以上の人に対して研究を行い、磁気共鳴イメージング技術を用いて彼らの脳をスキャンし、彼らの脳の中で左右の半脳を結ぶ部分に異なる程度の構造変化が現れることを発見した。同時に、脳中のニューラルネットワークはグローバル効率が低くなり、局所効率が増加する。脳の中でネットワーク接続が減少すると、効率も低下し、小領域の接続が増加するのはかえって異常な現象だという意味だ。これはすべて喫煙が脳に与える影響です。
睡眠不足は多くの人の常態かもしれないが、脳への影響を最も顕著に感じさせることでもある。昼間に脳で発生したさまざまな代謝産物が脳内に蓄積されると、脳の機能に影響を与え、就寝時に脳は掃除メカニズムを起動し、翌日に備えて準備を始める。だから十分な睡眠は脳が正常な機能を維持する基礎である。
脳を保護するには、十分な休息をとり、悪い嗜好を避け、健康的な食事をすることが基本です。次に、脳の健康を促進する栄養補給剤を試してみて、脳機能をさらに高めることができます。Dr.LPS®記憶力UP、高濃度リゾート馬歯リモネン抽出物を含み、脳中のグルタミン酸の過剰活性化を抑制し、それによって脳細胞を保護し、脳の疲労を緩和するのを助ける。また、臨床試験では記憶力と注意力を高める作用もある。また、小麦汎菌糖脂質を添加し、メラトニン分泌を促進し、睡眠を改善し、脳の健康をさらに促進した。
