寝るのは1日の中で最も快適で、リラックスする時です。機体は自己修復され、ストレスが解放され、疲労が緩和される。しかし、時には、睡眠の小さな習慣が体の健康に大きなダメージを与えることがあります。
例えば長期的に電気をつけて寝る。暗くなるのが怖い人や、夜が起きやすいように、寝るときに小さな夜灯をつけている人がたくさんいます。実は、光源はメラトニンの分泌を抑制し、人の昼夜リズムを乱れさせ、睡眠の質に影響を与え、時間が長くなると免疫力が低下する。
『アメリカ医学会内科誌』によると、夜に人工光の下で寝る女性は肥満リスクが19%高いという研究がある。
『ガン』誌でもナイトライトに関する研究があり、夜間の人工などの光線が強すぎて甲状腺がんのリスクが55%増加する可能性があることが分かった。
しばらくは直らない人は、まず低輝度のランプを買って、最後に完全に慣れるまで少しずつ明るさを調節することができます。メラトニン分泌を同時に調整し、眠りにつくのを助けることもできます。全穀物によく見られる汎菌糖脂質はメラトニンの分泌を促進し、免疫細胞活性を高め、免疫システムを調節することができる。
Dr.LPS®軟質ペレットは高濃度の小麦汎菌糖脂質を含み、成分は多国籍特許を取得し、米国FDA安全性GRAS認証を取得した。同時に酵母の中のβ-グルカン、免疫細胞を倍に活性化し、人体の自己保護力を増強し、睡眠を改善する。
