これ以上夜更かしをしたら本当にバカになる

現代の若者の生活を一言で形容すると、それは必然的に:夜を徹しながら、一番高いマスクをしている。11時に寝るのは早すぎて、携帯電話をかざして、1時2時に寝るのが常態化している。でも夜更かしはあなたをブスにするだけではありません。

これ以上夜更かしをしたら本当にバカになる

遺伝学上の研究によると、ヒト内マクロファージのアルツハイマー病に対する病原性タンパク質(β-アミロイド)の除去作用は、昼夜リズムに従って変動する。

脳の中で有毒な代謝廃棄物を整理する免疫細胞、つまり「小さな膠質細胞」と呼ばれるマクロファージを飲み込んで除去するβ-アミロイド。研究者はそれがβ-アミロイドの除去作用は昼夜リズムによって調節され、体内時計が乱され、その除去速度に影響を与える。

つまり、徹夜は脳の中のβ-アミロイドは迅速に除去できず、アルツハイマー病のリスクを高める。

研究だけでなく、『ネイチャー』のサブマガジン『Molecular Psychiatry』の研究も似たような結論を出した。研究者は睡眠喪失に戻り腸管菌群の乱れを引き起こし、中枢神経炎症と小膠細胞の活性化を誘導し、認知機能の損傷を招く。

だから、今日も徹夜するつもりですか。やはり今日から、早く寝て、脳を守りましょう!また、マクロファージ活性を高める作用があり、ミクログリアが活性化された後、脳中の有毒代謝物の除去を加速させ、認知障害を防止するのに役立つ汎菌糖脂質の補充を試してみることもできる。

Dr.LPS®記憶力UP小麦汎菌糖脂質を添加し、マクロファージを活性化し、脳細胞を保護し、代謝廃棄物を除去する。同時に高濃度リゾート馬歯カラビウム抽出物を含み、記憶力、注意力を高め、脳内グルタミン酸の過度な活性化を抑制し、脳疲労を緩和するのを助ける。

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