脳の老化を遅らせるには、この3つのポイントを注意すべき

年を取るほど、頭の反応が遅くなり、記憶力も以前ほどではないと感じる人が多い。特に怖いのは脳の老化が深刻すぎることだ。脳は確かに年齢とともに老化していくが、脳の老化を遅らせることは簡単にできる。

脳の老化を遅らせるには、この3つのポイントを注意すべき

睡眠は脳が有害な代謝物を取り除く時間であるため、質の高い睡眠は脳の健康の基礎である。自分の睡眠の質が高いかどうかを判断して、睡眠に困難があるかどうかを思い出してみてはいかがでしょうか。眠りの途中で目が覚めますか?深い睡眠は十分ですか。この3つは問題ないので、睡眠の質はとてもいいです。

脳を活発に保ち、運動すればできる。体の健康レベルを改善するだけでなく、脳の可塑性を変え、物事に対する覚醒能力を高め、脳機能を高めることができる。読書やマージャンなど、考えなければならないこともできます。

同時に、記憶力の低下など、脳の老化のサインを警戒し、生活や仕事に深刻な影響を与えている。協調的な運動能力の低下を繰り返しており、重視する必要もある。

もちろん、脳の老化を遅らせるのに役立つ栄養成分を摂取することもできます。例えば、偽マサラヒユは、脳のグルタミン酸の過剰活性化を抑制し、脳細胞を保護し、脳の疲労を緩和することができます。臨床試験では、記憶力、注意力、言語理解能力を高める作用もある。汎菌糖脂質にも脳機能を保護する効果があり、それはマクロファージ活性を高め、脳中のマクロファージ、つまりミクログリア細胞が活性化され、有毒な代謝廃棄物の除去を加速させ、認知障害を防止することができる。

Dr.LPS®記憶力UPは高濃度リゾート馬歯アセナフトール抽出物BACOGNIZEを含み、小麦汎菌糖脂質を組み合わせ、脳の代謝廃棄物を除去し、脳機能を高め、脳の健康を保護するのを助ける。

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