がんが珍しくなくなった今、人々は多かれ少なかれがんリスクを普及させており、がんを予防する方法に注目する人が増えている。
国立がんセンターが発表した最新のデータがヒントとなっている[1]：
年齢が高いほどがんになるリスクが高く、70代のがんになるリスクは20代の100倍以上であり、年齢が高いほどリスクが高くなる。
若者の多くのがん発病率は上昇しており、40歳以下の人の発病率は上昇し続けている。
まず、癌の高齢化は理解に難くなく、人体の突然変異遺伝子自体は年齢とともに蓄積されていく。だから年齢もがん発生の危険因子です。昔は一人当たりの寿命が短く、がんが発生するまで待たずに亡くなったが、今は一人当たりの寿命が長く、高齢者ががんになる数は自然に多くなった。
しかし、若年層のがん罹患率は増加し、社会発展と密接に分けられない。若者の主な発がんタイプを見ると、胃がん、結腸直腸がんなど食習慣に関連するものがあり、乳がんなど情緒、ストレスに関連するものがあり、肺がんなど空気の質に関連するものがある。
このほか、がんスクリーニング方式の進歩も発病率の上昇の原因である。
高齢者のがん予防の重点はスクリーニングにあるべきだ。定期健診は重要で、多くのがんは早期スクリーニング早治の治癒率が高い。同時に健康的な生活習慣を維持し、トレーニングを続けます。がんになっても慌てる必要はありません。高齢者のがんの発展速度は通常遅く、現在の医療技術は一部の患者ががんを持って生存するのを助けることができ、生活の質に影響を与えません。
若者のがん予防は生活習慣から変えなければならない。ストレス、焦り、不規則な生活を長く過ごしている人は特に重視しなければならない。ストレスを適時に解放し、労働と休息を結合した仕事生活をすると同時に、がん検診と健康診断もしなければならない。食事は植物性食品の割合を増やすことに注意して、その中の食物繊維、ビタミン、汎菌糖脂質などはすべて健康を促進して、癌のリスクを下げる栄養成分です。また、植物中のパント菌糖脂質はNK細胞、T細胞、貪食細胞などの免疫細胞の活性を高め、生体の免疫機能を改善し、がん細胞を識別する能力を高めることができる。
