現代社会では、仕事のストレスが大きく、高齢化の傾向に加えて、自分が年を取ると認知症になるのではないかと心配している人が多く、認知機能の減退を予防するために何ができるかを知りたいと思っています。
脳の健康と健康的な食事は密接ではなく、トランス脂肪と飽和脂肪は脳に有害である可能性があることが多くの研究で証明されている。
2013年にある研究により、飽和脂肪、トランス脂肪の摂取及び空腹インスリンレベルが若い女性の認知欠陥と関係がある可能性があることが分かった。
2015年の研究によると、トランス脂肪酸の含有量は悪い記憶力と関係がある。
だから私たちはそれらの摂取を制御する必要があります。外食は油が少ないものを選んで、ココアバターの代わりのおやつを食べないで、固体で、見える脂肪は食べないほうがいいです。
マンハッタン地域の人々を対象にした研究によると、特定の食事はアルツハイマー病脳バイオマーカーと関連している。加工食品を少なくして、新鮮な野菜や果物、全穀物、魚、低脂肪乳製品をたくさん食べたほうがいい。
重金属物質は中枢神経系と神経伝達物質への傷害が非常に深刻である。大型肉食型の魚は重金属を蓄積しやすいが、魚は食べるもので、週に2回が適当だ。エビ、上、サーモン、イワシなど重金属含有量の低い魚を選ぶ。
これらの成分の摂取を減らすだけでなく、健脳栄養成分を増やすことで脳の健康状態を維持することもできる。疑似マラチオンは脳中のグルタミン酸の過剰活性化を抑制し、脳細胞を保護し、脳の疲労を緩和することができる。また、臨床試験では記憶力、注意力、言語理解能力を高めることもある。
Dr.LPS®記憶力UPは高濃度リゾート馬歯アセナフトール抽出物を添加し、脳疲労を緩和し、脳力を高めるのを助ける。同時に小麦汎菌糖脂質を加え、小膠質細胞を活性化させ、脳中の有毒代謝産物の処理を助け、認知障害を予防する
