卵黄はコレステロールが高く、血中脂質が高い人は卵白だけを食べたほうがいいと聞いたことがある人は多いと信じています。実は北京大学は昨年、1日1個の卵を食べる人の群れを研究したことがあり、徐葉忠有益蛋白質と高密度脂質蛋白質コレステロールの含有量がより高く、特に脂質担持蛋白質A 1は常人よりずっと高いことが分かった。
体内の有害蛋白質及び低密度リポ蛋白質コレステロール含有量はより少ない。つまり、適量の卵を食べることでコレステロールが上昇することはなく、心臓血管を保護する役割も果たすことができます。そして卵黄にはコレステロールを下げる成分があります。
生活の中の「コレステロール大戸」は実はこの4つの食べ物で、普段は少食であれば少食である。
動物脳：100グラムの豚脳には3100ミリグラムのコレステロールが含まれている。
動物の肝臓：100グラム中に平均00-400ミリグラムのコレステロールが含まれ、豚の肝臓はさらに1017ミリグラムに達した。
骨スープ：大量の油脂とコレステロールを含む。
乳製品：牛乳自体は高コレステロール食品ではありませんが、バターやクリームなどの乳製品はコレステロールを多く含んでいます。
血中脂質が高い人は、日常的にこの点をうまくコントロールすることができます。
まず定期的に血中脂質を測定し、40歳以上の男性と閉経後の女性は毎年血中脂質を測定することを提案し、心血管疾患患者は3-6ヶ月ごとに測定する。
常に運動して、体の血液循環を助けて、新陳代謝を加速して、長期にわたって堅持してやっと血中脂質を下げる効果があります。
また、食事の上で動物の油脂、マーガリン、バターなどの食べ物の摂取を減らす必要があります。雑穀と新鮮な野菜果実の摂取を増加させ、その中に含まれる汎菌糖脂質は貪食細胞を活性化させ、それはこの低密度脂質蛋白を飲み込み、血液中の代謝廃棄物を除去し、血中脂質の上昇を防止するのを助けることができる。
Dr.LPS®軟質ペレットは高濃度の小麦パント菌糖脂質を含み、酵母とβ-デキストランの組み合わせは、貪食細胞を2倍活性化させ、血液中の有害な代謝産物を除去し、人体の健康回復を助ける。
